Flossing – „eingespannt entspannen“

 

Beim Flossing wird eine Extremität mit einem elastischen Band straff umwickelt,

mit dem Ziel der Muskulatur mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zu ermöglichen.

 

Während das Band den Muskel einschnürt, wird er für 1-2 Minuten aktiv bewegt.

 

Durch diese intensive Bewegung können Ablagerungen in der Muskulatur gelöst, der Lymphfluss angeregt

und die Durchblutung verstärkt werden.

 

Alles Faktoren die dazu beitragen den Schmerz zu lindern oder sogar zu beseitigen und unseren

Körper zur Selbstheilung anzuspornen.

 

Diese Methode kann bei Schmerzen an verschiedenen Muskeln angewendet werden, hauptsächlich

aber an Beinen und Armen.

 

Absolute Kontraindikationen, bei denen Flossing nicht angewendet wird, sind:

​

• maligne Erkrankungen wie z.B. Tumorrezidiven und Metastasen

• akute Entzündungen

• Thrombosen

• und Herzinsuffizienz.

 

Relative Kontraindikationen, die eine Anwendung von Flossing nicht ausschließen, aber eine vorherige gründliche Abwägung von Nutzen und Risiko erfordern sind:

​

• chronische Entzündungen

• Fieber

• Hypotonie

• Funktionsstörungen der Schilddrüse

• Schwangerschaft

• Asthma bronchiale

• offene Wunden

• Verbrennungen

• und sonstige Hautveränderungen.